Proteincrêpes

Zack ist das Wochenende auch schon wieder rum. Ich sitze bereits auf der Arbeit und träume von meinem leckeren (Sonntags)Frühstück von gestern. 

Selbstgemachte Proteincrêpes. 

Falls ihr Lust habt, selbst auch Proteincrepes zum Frühstück zu machen. Hier mein Rezept für euch: 

Zutaten (für eine Portion):  

• 1 Ei
• 25ml Sprudelwasser
• 100ml Milch 
• etwas Xucker
• 25g Proteinpulver ( Geschmacksrichtung überlasse ich euch ) 
• 50g Oats ( alternativ Vollkornmehl ) 

Alle Zutaten vermengen und in einer Pfanne ausbacken. 
Ahoi, euer Ostfriesenmaedchen